Một người không nên làm nô lệ cho cảm xúc của mình, không nên bắt mọi hành động đều chịu sự chi phối của cảm xúc, mà ngược lại ta hãy làm chủ cảm xúc của mình. Ổn định được cảm xúc là cảnh giới tu dưỡng tốt nhất của một người. Người làm chủ được cảm xúc của mình thường có thái độ sống tích cực hơn, đối với họ, cuộc sống chính là tận hưởng mỗi từng giây phút của hiện tại.
Có người nói rằng: “Tha thứ thì dễ, quên được mới khó”. Có người nói rằng: “Tôi có thể tha thứ, nhưng không sao quên được”, hoặc “Tôi không thể tha thứ, và cũng không thể quên được”.